Tillbaka till gymmet

Tar det från början, har fått behålla mina spinningpass för sjukgymnasten. Vi är inne på samma linje att knät mår bra av att röra på sig. Dock ska jag ta det lite lugnt och inte pressa på som vanligt! (lycka till)

Dagen igår blev bara skit. Mådde dålig hela eftermiddagen med huvudvärk, yrsel och illamående. Fick därför ställa in spinningen och idag har jag haft mer ont i knät än på länge..

Så därför bestämde jag mig för att besöka gymmet och köra igenom vader, baksida och framsida lår och även lite stress på musklerna på insidan av låren. Självklart med lätta vikten men FAN VAD SKÖNT DET VAR!!!

Öpnna i nytt fönster