Hälproblem

verkar vara något man ska passa sig för när man är löpare. Jag har rejält ont i hälarna (och ryggen) och har haft så i stort sett hela sommaren. Hälsmärtan är inget som har hindrat mig  träningsmässigt utan den har mest gjort sig påmind vid uppstigning på morgonen och efter löpning. På morgonen är det värst. Visualisera en stel, krum, äldre dam som först hasande stapplar fram över sängkammargolvet och som sedan tillbringar en overkligt lång stund med att ta sig ned för trappan för att släppa ut katten (i ottan)…that´s me! :/

Ryggsmärtan däremot hindrar mig mer och mer.  Framförallt när jag cyklar, men även vid simningen och till viss del på löpningen. Den smärtan fluktuerar (varierar) som det heter om man vill skriva fint.

Jag tänkte om någon har haft liknande besvär ffa med hälarna och vill dela med sig av positiva erfarenheter  när det gäller bot…

Smärtan i hälarna sitter precis runt själva hälen med smärtfokus på insidan hälen. Det ömmar när jag trycker där.


5386 b.gif?host=kathrinmortel.wordpress.com&blog=41095573&post=5386&subd=kathrinmortel&ref=&feed=1

Öpnna i nytt fönster