Uppladdningshelg för tävlingssugna age groupare

Hem / Uppladdningshelg för tävlingssugna age groupare
ag-i-chicago_skarpt-2.jpg Uppladdningshelg för tävlingssugna age groupare
2018-01-21 11:00
Helgen 9-11 mars bjuder vi in till en samling i Karlskrona inför sommarens stora age group-mästerskap. Fokus är på att träna, ha roligt och lära känna varandra. Välkommen!
  • Uppdaterad: 2018-01-21 11:25

Välkommen till Blekinge Health Center och en uppladdningshelg inför säsongens stora mästerskaptävlingar. Vi riktar oss till alla age groupare men kanske lite extra till dig som planerar att åka med på långdistans-VM i Odense eller EM i Glasgow. 

 

Innehåll

Helgens timmar kommer att fyllas med gemensam träning blandat med skönt häng med likasinnade, lite halvtokiga triathleter. Några hålltider för gemensamma aktiviteter finns förstås men i mångt och mycket kan du kan lägga upp din dag/helg efter dina önskemål och ambitioner.

Det kommer även finns möjlighet till olika typer av fystester och bikefit under helgen. Läs mer om det nedan.

  Tid & Plats

Blekinge Health Arena i Karlskrona, 9-11 mars 2018. Testlabbet på Blekinge Health Arena är en av Sveriges mest kompletta test- och träningsanläggningar. (Endast 45 minuter med flyg från Stockholm!) 

För vem

Age group-triathleter på alla nivåer men lite extra för dig som ska delta på någon av sommarens mästerskap.


Ledare

Maria Larsson, triathlet och Svenska Triathlonförbundets age group manager
Ninni Pfeifer
, Access Rehab
Miro Zalar, Access Rehab
Björn Andersson, meriterad långdistanstriathlet


Preliminärt program

Fredag 9 mars

Möjlighet att boka tester + lättare gemensam träning

 

Lördag 10 mars

  • Bål- och stabilitetsutbildning / träning samt lyftteknik (Miro & Nanne)

  • Föreläsning om kost, hållbar träning samt information om inbodytest

  • Backintervaller (för de som vill)

  • Lunch

  • Simträning (för de som vill)

  • Snicksnack om träningsplanering med Björn och Nanne 

  • Information om VM i Odense och EM i Glasgow

  • Möjlighet att under dagen boka tester och bikefit

 

Söndag 11 mars

  • Lätt morgonlöpning (för de som vill)
  • Rörlighet- och spänstträning med Nanne och Miro
  • Om doping med RF
  • Lunch
  • Simträning (för de som vill)
  • Möjlighet att under dagen boka tester och bikefit

        

Tester - boka senast 18/2

Under helgen kommer det finnas möjlighet att göra fystester av olika slag och  triathleten Björn Andersson finns på plats för att erbjuda bikefit:

  • Tröskeltest: 1390 kr
  • Tröskeltest+ Vo2 Max: 1990 kr
  • Vo2 Max: 1250 kr
  • Padillatest (cykeltest med syreupptag): 1695 kr
  • Kroppsmätning: 525 kr
  • Bikefit med Björn: 1500 kr - betalas till Björn på plats.

 

För mer info om testerna, klicka här

Boka testerna senast 18 februari via mejl till EmailEncoderEmbed.aspx?it=%7Cp(rxp8%7Bp(r(s(s~%7DN(s(vt%7D(sz(t(rxp(tw%7B~%7D8~(rv

 

Pris

Endast 500 pix. Alla aktiviteter förutom valfria tester/bikefit och boende ingår.
Information om inbetalning får du i samband med anmälan.


Boende

Boende bokar du på egen hand så att du själv kan välja prisklass. Men vi slår ett slag för Scandic i Karlskrona

 

Anmälan & frågor

Anmäl dig till helgen via mejl till Maria Larsson senast den 25 februari:
EmailEncoderEmbed.aspx?it=%7Cp(rxp8%7Bp(r(s(s~%7DN(s(vt%7D(sz(t(rxp(tw%7B~%7D8~(rv

Vid frågor, hör av dig till samma Maria via mejl eller telefon: 070-782 93 85.

15073328_10209594330868816_8588730807392817784_n.jpg?w=550&h=413 15073438_10209592533903893_3226482305572562734_n.jpg?w=550&h=413
15073465_10209594331708837_3456375566392937592_n.jpg?w=550&h=413 15055682_10209594331948843_5467424916454272438_n.jpg?w=550&h=413

Så här såg det ut sist på testhelgen i Karlskrona förra vintern.

Skribent: Therése Oskarsson Epost: Adressen Gömd
Öpnna i nytt fönster